Guide för vegeterianer

Jag har sammanställt en liten guide för alternativ till kött! Alla produkter finns att köpa i vanliga matbutiker.

I hemmet:

Kött

• Sojakött. Finns i många olika former!
• Tofu, bönor, linser

Korv

• Sojakorv och quornkorv.

Köttfärssås

• Vegetarisk köttfärs av quorn eller soja.

Hamburgare:

• Hamburgare gjort på quorn eller soja.
• Bönburgare.

Bra märken:

Hälsans kök, Veggo.

Äta ute:

• Mcdonalds - har en vegetarisk hamburgare, McBean.
• Taco Bar - finns vegetarisk köttfärs till alla rätter.
• 7-eleven och Pressbyrån - har vegankorv.

De flesta restauranger har minst ett vegetariskt alternativ.

Vad kan du göra?
Har inte din matbutik bra vegetariska alternativ, klaga.
Blir du bjuden på mat, skippa köttet och njut av det andra.
Fråga om vegetariska alternativ varje gång du äter ute.